1
1
Monika tydzień z mistrzynią

MONIKA TYDZIEŃ Z MISTRZYNIĄ

Monika Szczęsna to totalnie inny poziom trenowania. Prawdziwa mistrzyni w biegach sprinterskich. Swoje doświadczenie zawodniczka przelewa na prowadzone przez siebie treningi. Oczywiście podczas tego turnusu nie zabraknie zajęć windsurfingowych i wielu dodatkowych atrakcji.

Terminy:
8-15 wrzesień 2018
299 euro/osoba
FIRST MINUTE
269 euro/osoba
przy rezerwacji do 1 stycznia 2018

W CENIE:

– zakwaterowanie w apartamencie 3***
– codzienne zajęcia sportowo-rekreacyjne z Moniką
– 5 dniowy kurs windsurfingowy
– zwiedzanie Splitu w języku polskim
– impreza integracyjna z grillem
– zdobywanie fortecy w górach

W CENIE APARTAMENTU:

– opieka polskiego rezydenta
– klimatyzacja
– Internet
– monitorowane miejsce parkingowe
– wyposażony aneks kuchenny
– pościel
– ręczniki
– TV
– na życzenie łóżeczko dla małych dzieci
– taksa turystyczna

TRENINGI Z MONIKĄ:

Monika Szczęsna-lekkoatletka, trenująca zawodowo 17 lat biegi sprinterskie. Z wykształcenia magister ekonomii, turystyki i rekreacji oraz nauczyciel wychowania fizycznego. Trener personalny i dietetyk. Pasjonatka sportu i zdrowego odżywiania. Kocha podróże, dietetyczną dobrą kuchnię i energetycznych ludzi.
Osiągnięcia:
-Brązowa medalistka halowych mistrzostw Europy z 2015 z Pragi w sztafecie 4 × 400 metrów,
-Złota medalistka w sztafecie 4 × 400 metrów podczas Letniej Uniwersjady w 2015 w Gwangju,
-Brązowa medalistka w sztafecie podczas zawodów IAAF World Relays rozgrywanych w 2015 na Bahamach,
-Dwukrotna brązowa medalistka młodzieżowych mistrzostw Polski w biegu na 100 m i 200 m w 2009r,
-Uczestniczka i medalistka Halowych Mistrzostw Świata w Portland w 2016,
-Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w Lekkoatletyce.

Zajęcia z Moniką:
1. Trening obwodowy
2. Stability&Balance
3.Trening Interwałowy
4.Zdrowy Kręgosłup
5.Mobility&Streczing
6.Trening z ciężarem własnego ciała
7. Trening biegowy

KILKA INFORMACJI O KURSIE WINDSURFINGOWYM:

– 5 godzin kursu oraz 3 godzin wypożyczenia
– w cenę wliczony jest wszelki potrzebny do zajęć sprzęt – czyli kompletny zestaw windsurfingowy dla każdego uczestnika, kamizelkę asekuracyjną
– podczas kursu w zależności od poziomu zaawansowania uczymy odpowiednich technik poruszania się na Windsurfingu, poza tym zwracamy szczególną uwagę na bezpieczne zachowania podczas uprawiania sportów wodnych
– kurs rozpoczyna się w każdą niedzielę
– zajęcia rozpoczynają się o godzinie 11.00
– grupy szkoleniowe od 4 do 6 osób

ZWIEDZANIE SPLITU

Split to jedno z najpiękniejszych miast Chorwacji. Stolica Dalmacji i jednocześnie drugie co do wielkości miasto Chorwacji. Split sam w sobie jest bardzo atrakcyjny – otoczony z jednej strony górami z drugiej morzem. O miejscach wartych zobaczenia w Splicie można pisać naprawdę dużo. Najciekawszym dla większości zwiedzających są pozostałości pałacu cesarza rzymskiego Dioklecjana, którego mury wtopiły się w późniejszą zabudowę stając się integralną częścią starego miasta. Zwiedzanie Splitu z Tramontana prowadzi doświadczona przewodnik mówiąca w języku polskim. Po zwiedzaniu ruszamy na balety w chorwackim stylu!

IMPREZA INTEGRACYJNA Z GRILLEM

Grill na plaży – czyli najlepszy sposób na bliższe poznanie. Podczas niego będziecie mieli okazję spróbować prawdziwie chorwackich specjałów.

ZDOBYWANIE FORTECY W GÓRACH

Wspólne wyjście w góry – zdobywanie jednego z najpiękniejszych widokowo miejsc w Chorwacji. Znajdująca się ponad 250 metrów nad poziomem morza forteca w przeszłości spełniała zadania obronne. Dzisiaj jako atrakcja turystyczna zachwyca widokiem na kanion rzeki Cetina, wyspy Brac i Hvar, Omis oraz okoliczne miejscowości. Na szczycie można poczuć się jak prawdziwy chorwacki pirat wypatrujący statków do zgrabienia.

Rezerwacja

Zarezerwuj już teraz!

Wykup kurs lub skontaktuj się z nami.

Kontakt